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Pilates Clínicos
O pilates clinico é uma modalidade de exercício físico adaptada para tratamentos de reabilitação e prevenção de lesões, com foco em trabalhar a força, resistência, mobilidade, equilíbrio e estabilidade.
É indicado para pessoas que apresentam problemas de saúde, como dores na coluna vertebral, hérnias de disco, escoliose, artrite, osteoporose, entre outros, pois ajuda a reduzir as dores crónicas e a melhorar a postura. Além disso, o pilates clinico também pode ser utilizado como complemento para tratamentos fisioterapêuticos, para melhorar a eficácia do processo de reabilitação.
BENEFICIOS:
- Aumentar a força e flexibilidade
- Melhorar a respiração
- Prevenir más posturas
- Fortalecer a musculatura abdominal, coluna e pavimento pélvico
- Aliviar o stress
- Reeducação postural global
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